ЙОГА-ТУР НА АЛТАЙ

Откройте для себя гармонию и умиротворение за шесть дней в йога-туре на Алтае!
Без суеты. Только ты и Алтай.

Йога-тур в «Каяке» — это не про отдых. Это про возвращение к себе

Приглашаем в уникальное путешествие к самому себе в сердце Алтайских гор. Локация, откуда ты уже не вернешься прежним. В этом туре ты познакомишься не только с красотой Алтая, но и с самим собой, заглянешь вглубь подсознания и отстранишься от мирской суеты на шесть дней.
Этот йога-тур — не просто отдых, а глубокая перезагрузка, где гармония природы сочетается с практиками осознанности и медитациями.

Ежедневные практики хатха-йога

Практики проводятся на рассвете и закате с видом на величественные горные хребты

Звуковая терапия поющими чашами

Мягкая и гармонизирующая практика. Волны звука проникают вглубь тела, способствуя глубокому расслаблению, снятию эмоционального напряжения и восстановлению энергетического баланса.

Гвоздестояние

Древняя восточная практика работы с телом и вниманием, позволяющая выйти за пределы обыденного восприятия. Это мощный инструмент проработки страхов, повышения внутренней устойчивости и глубокого ментального очищения.

Проживание в домика-сферах

Пространство тишины, где тело отдыхает, а душа раскрывается

Трехразовое лакто-вегетарианское или веганское питание

Два формата на выбор. Сбалансированные и насыщенные блюда из цельных продуктов — без тяжести и перегруза.

Экскурсии

Трекинг до горного озера с пикником, купанием и медитативной практикой, экскурсия на выбор по согласованию с группой

Тренинги и игры

Ресурсные практики с метафорическими ассоциативными картами, трансформационная игра Лила (или другая на выбор), гвоздестояние

Трансфер

В тур включен трансфер от аэропорта и обратно, трансфер от Новосибирска и Барнаула согласовывается индивидуально

Вечера у костра

Разговоры по душам, игры, лёгкий чай, огонь. Иногда молчание — тоже разговор.

Наш сертифицированный преподаватель йоги — Вера Лаврыш

Личная практика йоги и медитации более 10 лет, преподавание йоги более 5 лет. Тренерский стаж более 15 лет.

Помимо высшего психолого-педагогического образования регалий Веры не перечесть: сертифицированный инструктор спорта на пилоне и фитнеса, сертифицированный массажист, дипломированный диетолог, а так же мастер спорта по дзю-до и КМС по самбо, спортивной и хип-хоп аэробике.